Hola a todos.
Os adjunto un par de enlaces donde se puede ver los videos que realizaron la gente BTT Cazalla de la Sierra, estan muy bien y dan una idea muy completa de la prueba.
http://www.youtube.com/watch?v=0c20-BhIJ-g
http://www.youtube.com/watch?v=xE7jgFFEmhQ
Y este es el blogg de esta gente de Cazalla.
http://cc-bttcazalla.blogspot.com/
Nos vemos en la sierra!!!
jueves, 29 de octubre de 2009
Hola a todos.
Fernando Serrano me envio un correo con el enlace sobre una nueva ultra que nos pilla muy a mano.
Por fechas viene muy bien, por cercania tambien y el paraje en plena sierra madrileña tiene que ser espectacular.
La prueba es el 3 y 4 de Julio en Navacerrada con una distancia de 110 kilometros y un desnivel positivo de 5.100 metros. Las inscripciones comienzan el 15 de noviembre.
http://www.grantrail.es/
Nos vemos en la sierra!!!
Fernando Serrano me envio un correo con el enlace sobre una nueva ultra que nos pilla muy a mano.
Por fechas viene muy bien, por cercania tambien y el paraje en plena sierra madrileña tiene que ser espectacular.
La prueba es el 3 y 4 de Julio en Navacerrada con una distancia de 110 kilometros y un desnivel positivo de 5.100 metros. Las inscripciones comienzan el 15 de noviembre.
http://www.grantrail.es/
Nos vemos en la sierra!!!
miércoles, 28 de octubre de 2009
Hola a todos.
El pasado domingo 25 de Octubre, se celebró en San Nicolás del Puerto, la IV Carrera por montaña de Viento Sur como Campeonato Absoluto de Andalucía Absoluto individual y por equipos, en el maravillosos entorno de la Sierra Norte de Sevilla, que dicho sea de paso la Sierra de Córdoba no tiene nada que envidiarle.
Nosotros llegamos el mismo día de la carrera, con los cual nos perdimos la presentación del día de antes y la cena. La organización también facilitaba esta año las instalaciones del polideportivo para quien quisiera pasar la noche. Si disfrutamos por la mañana de las sabrosas migas y café para el que quisiera, yo en un acto de valentía las tome y las tuve detrás de la oreja en la carrera, eso si estaban buenísimas.
INFORMACIÓN TÉCNICA CAMPEONATO ABSOLUTO ANDALUCIA
Distancia Total: 26.856 m Subidas entre 1 y 5 % 4,1 Kms.
Altitud mínima: 472 m Subidas entre 5 y 10 % 2,8 Kms.
Altitud máxima: 784 m Subidas entre 10 y 15 % 1,2 Kms.
Desnivel +: 1.385 m Subidas entre 15 y 30 % 3,8 Kms.
Desnivel - :1.386 m Bajadas entre 1 y 30 % 11,9 Kms.
Desnivel acumulado: 2.771 m Coeficiente FEDME 37.
Este año la carrera empezaba en el mismo San Nicolás del Puerto, no como el año pasado que se inició en el Cerro del Hierro. Con puntualidad empezó la carrera con el lanzamiento de un cohete y el pelotón tardo segundos en empezar a alargarse, en constante y suave subida al principio por la vía verde para luego adentrarnos en campo abierto siempre acompañados de alcornoques y encinas (una constante en el recorrido), en pocos minutos llegamos a la zona del Cerro del Hierro, que con unas formas caprichosas debido a la erosión, nos dio la bienvenida. Este es un lugar mágico, por donde perderse haciendo senderismo, por que corriendo no se aprecia en su totalidad la belleza que tiene.
A la salida de este lugar ya tenia definido los que serían mis compañeros de carrera con los que unas veces delante otras detrás compartí gran parte del trayecto. Pronto llegamos al punto mas alto de la carrera, donde se iniciaba una bajada vertiginosa en sus últimos metros para lo que la organización tenia habilitada una cuerda fija, de la que hice uso en los primeros metros para luego tirarme en caída libre.
Tras esta bajada toda la carrera transcurre por unos sube baja de poca importancia pero que van minando las piernas por los constantes cambios, yo desde luego muchas de las subidas las hacía andando, por que eran cortas... pero daban risa.
Los avituallamientos que eran cinco, estaban estratégicamente situados , eran mas que suficientes con bebida isotónica, barritas, geles(difíciles de ver en una prueba de este tipo), plátanos, etc, etc, en fin muy completos y gratamente servidos por la organización.
Metido en mi carrera en pugna con tres dignos competidores siguió el trascurso de la carrera en campo abierto, hasta que de nuevo volvimos a la vía verde, donde empeze a evaluar y me vi bien pero no me confié, de manera que reserve un poco pero sin perder ritmo, en este tramo adelante a dos atletas que habían pinchado y empeze a coger a uno de mis rivales mas directos que se había ido unos cientos de metros, de nuevo se deja la cansina vía verde y como de ultratumba, creo oír mi nombre, pero pienso que sueño, cuando unos metros mas adelante ahora ya con claridad ¡¡¡ no corras maricón !!!, era Curro que en una carrera de menos a más me había dado alcance, charlamos por unos segundos y le pregunto por Fernando , pero no sabe, de nuevo una subida y poco a poco le gano metros a Curro, no quiero que se vallan “los míos”,a los que al final de la ultima subida doy alcance y adelanto por unos metros en la bajada, uno que atrás con Curro y el otro me hecha el aliento en la nuca, hasta llegar al ultimo avituallamiento ( donde ansiosos damos unos sorbos) intento por todos los medios entrar delante en la zona técnica del paso del río, con la intención de sacarle unos preciosos metros que me den la victoria (sobre el), en el primer paso el me sigue con el agua a la cintura y casi me rindo, pero en el segundo paso con una zona de muchas piedras le saco lo suficiente para poco a poco y mirando con el rabillo del ojo irlo perdiendo, los dos últimos kilómetros noto el esfuerzo realizado, pero no decaigo animándome al no ver a nadie detrás mía, hasta que llego a la línea de meta situada en una preciosa alameda junto a un arroyo.
Al final con un tiempo de 2:34:15 y con la moral alta por verme mucho mejor que en la ultima carrera, donde sufrí lo indecible.
En general el terreno estaba perfecto para la carrera tras las lluvias caídas, la organización no tuvo un pero (señalización , avituallamientos, etc,etc todo perfecto), especial mención a lo culinario que con las migas de desayuno y luego a la llegada alubias y caldereta de escándalo que regadas por abundantes bebidas ayudaron a llenar el deposito de combustible. Ah por cierto estaban buenos hasta los bocadillos con rellenos de mucha calidad y con cantidad de fiambre.
De los tres del Equipo Alua –Mont Blanc, solo corrimos Curro y yo Fernando estaba lesionado. Pero de nuestro flamante Club Córduba Trail, nos acompañaron Fernando Serrano y Rafa Alvarez, aunque también coincidimos con algunos aficionados de Córdoba que hicimos piña en la comida, también hicimos contactos con gente que en el futuro cercano se apuntaran al Club para intentar hacer grande este deporte en Córdoba.
De izquierda a derecha y de arriba hacia bajo los que nos juntamos: Alfonso,Curro, Fernando Fdez.,Rafa Alvarez, Jesús, Jose Antonio, Fernando , Antonio, Paco, Rafa Argote, Rafa Fdez., Fernando Serrano. Todos de Córdoba y con está maravillosa afición común. OLE, OLE y OLE.
Nos vemos en la Sierra!!!!!!!
El pasado domingo 25 de Octubre, se celebró en San Nicolás del Puerto, la IV Carrera por montaña de Viento Sur como Campeonato Absoluto de Andalucía Absoluto individual y por equipos, en el maravillosos entorno de la Sierra Norte de Sevilla, que dicho sea de paso la Sierra de Córdoba no tiene nada que envidiarle.
Nosotros llegamos el mismo día de la carrera, con los cual nos perdimos la presentación del día de antes y la cena. La organización también facilitaba esta año las instalaciones del polideportivo para quien quisiera pasar la noche. Si disfrutamos por la mañana de las sabrosas migas y café para el que quisiera, yo en un acto de valentía las tome y las tuve detrás de la oreja en la carrera, eso si estaban buenísimas.
INFORMACIÓN TÉCNICA CAMPEONATO ABSOLUTO ANDALUCIA
Distancia Total: 26.856 m Subidas entre 1 y 5 % 4,1 Kms.
Altitud mínima: 472 m Subidas entre 5 y 10 % 2,8 Kms.
Altitud máxima: 784 m Subidas entre 10 y 15 % 1,2 Kms.
Desnivel +: 1.385 m Subidas entre 15 y 30 % 3,8 Kms.
Desnivel - :1.386 m Bajadas entre 1 y 30 % 11,9 Kms.
Desnivel acumulado: 2.771 m Coeficiente FEDME 37.
Este año la carrera empezaba en el mismo San Nicolás del Puerto, no como el año pasado que se inició en el Cerro del Hierro. Con puntualidad empezó la carrera con el lanzamiento de un cohete y el pelotón tardo segundos en empezar a alargarse, en constante y suave subida al principio por la vía verde para luego adentrarnos en campo abierto siempre acompañados de alcornoques y encinas (una constante en el recorrido), en pocos minutos llegamos a la zona del Cerro del Hierro, que con unas formas caprichosas debido a la erosión, nos dio la bienvenida. Este es un lugar mágico, por donde perderse haciendo senderismo, por que corriendo no se aprecia en su totalidad la belleza que tiene.
A la salida de este lugar ya tenia definido los que serían mis compañeros de carrera con los que unas veces delante otras detrás compartí gran parte del trayecto. Pronto llegamos al punto mas alto de la carrera, donde se iniciaba una bajada vertiginosa en sus últimos metros para lo que la organización tenia habilitada una cuerda fija, de la que hice uso en los primeros metros para luego tirarme en caída libre.
Tras esta bajada toda la carrera transcurre por unos sube baja de poca importancia pero que van minando las piernas por los constantes cambios, yo desde luego muchas de las subidas las hacía andando, por que eran cortas... pero daban risa.
Los avituallamientos que eran cinco, estaban estratégicamente situados , eran mas que suficientes con bebida isotónica, barritas, geles(difíciles de ver en una prueba de este tipo), plátanos, etc, etc, en fin muy completos y gratamente servidos por la organización.
Metido en mi carrera en pugna con tres dignos competidores siguió el trascurso de la carrera en campo abierto, hasta que de nuevo volvimos a la vía verde, donde empeze a evaluar y me vi bien pero no me confié, de manera que reserve un poco pero sin perder ritmo, en este tramo adelante a dos atletas que habían pinchado y empeze a coger a uno de mis rivales mas directos que se había ido unos cientos de metros, de nuevo se deja la cansina vía verde y como de ultratumba, creo oír mi nombre, pero pienso que sueño, cuando unos metros mas adelante ahora ya con claridad ¡¡¡ no corras maricón !!!, era Curro que en una carrera de menos a más me había dado alcance, charlamos por unos segundos y le pregunto por Fernando , pero no sabe, de nuevo una subida y poco a poco le gano metros a Curro, no quiero que se vallan “los míos”,a los que al final de la ultima subida doy alcance y adelanto por unos metros en la bajada, uno que atrás con Curro y el otro me hecha el aliento en la nuca, hasta llegar al ultimo avituallamiento ( donde ansiosos damos unos sorbos) intento por todos los medios entrar delante en la zona técnica del paso del río, con la intención de sacarle unos preciosos metros que me den la victoria (sobre el), en el primer paso el me sigue con el agua a la cintura y casi me rindo, pero en el segundo paso con una zona de muchas piedras le saco lo suficiente para poco a poco y mirando con el rabillo del ojo irlo perdiendo, los dos últimos kilómetros noto el esfuerzo realizado, pero no decaigo animándome al no ver a nadie detrás mía, hasta que llego a la línea de meta situada en una preciosa alameda junto a un arroyo.
Al final con un tiempo de 2:34:15 y con la moral alta por verme mucho mejor que en la ultima carrera, donde sufrí lo indecible.
En general el terreno estaba perfecto para la carrera tras las lluvias caídas, la organización no tuvo un pero (señalización , avituallamientos, etc,etc todo perfecto), especial mención a lo culinario que con las migas de desayuno y luego a la llegada alubias y caldereta de escándalo que regadas por abundantes bebidas ayudaron a llenar el deposito de combustible. Ah por cierto estaban buenos hasta los bocadillos con rellenos de mucha calidad y con cantidad de fiambre.
De los tres del Equipo Alua –Mont Blanc, solo corrimos Curro y yo Fernando estaba lesionado. Pero de nuestro flamante Club Córduba Trail, nos acompañaron Fernando Serrano y Rafa Alvarez, aunque también coincidimos con algunos aficionados de Córdoba que hicimos piña en la comida, también hicimos contactos con gente que en el futuro cercano se apuntaran al Club para intentar hacer grande este deporte en Córdoba.
De izquierda a derecha y de arriba hacia bajo los que nos juntamos: Alfonso,Curro, Fernando Fdez.,Rafa Alvarez, Jesús, Jose Antonio, Fernando , Antonio, Paco, Rafa Argote, Rafa Fdez., Fernando Serrano. Todos de Córdoba y con está maravillosa afición común. OLE, OLE y OLE.
El Club quedó en las clasificaciones de la siguiente manera:
Pos cat.Fed.. Pto. geral. Absolt.. Tiempo.
Rafa Argote. 14 26 2:34:15.
Curro Pérez. 29 2:37:27.
Fernando Serrano. 17 40 2:46:25.
Rafa Alvarez. 116 3:27:15.
Este año no optamos a premio por equipos, al no estar todos federados, pero año que viene prometemos lucha, ya que con los tiempos conseguidos estaríamos en lucha por algún premio, aunque sea el último, bueno es.
lunes, 26 de octubre de 2009
KEDADA
Disputando el premio de la montaña.....
Hola.
El otro día quedamos ( Rafa y yo) con un par de amigos (Paco y Alfonso) ,que conocimos en Atarfe en la carrera de Sierra Elvira (tuvimos que ir hasta allí para conocer a Paco), para que nos enseñaran un ruta nueva que ya habian realizado pero sin terminar a cerrar el circulo.
PACO
Salimos de Cruz de Juarez a las 8 am., para calentar piernas Paco, que conducía, nos llevo por el patriarca(ese maravilloso sitio plagado de caminos ,senderos y basura, que tantas posibilidades brinda) hasta llegar al Reventon, pero antes de coger la carretera nos desviamos a la izquierda para sin perder altura ir buscando un cortafuegos que crestea por esas lomas, las bajadas se sucedian, sin ser muy tecnicas pero con grava y tierra suelta y seca.
Yo
Llegamos hasta lo que determiaria como un punto entre la Hipica y Castillo de la Albaida, tras esto fuimos buscando un camino que encontramos y seguimos hasta que se acabo y empezamos a abrir camino campo a traves, a Paco le deberiamos haver quitado una bujia, por que se empeño en subir hasta unas rocas que se divisaban en la cima y allí nos llevo, nos dividiamos para en abanico ir buscando el sendero o paso mas facil, pero simepre con presencia de zarzas y demas matorrales que nos marcaron las piernas.
Alfonso
Al final lo conseguimos y observamos desde la cima el cortafuegos por donde empazamos a bajar. Desde aquí fuimos buscando la carretera que une Ctra. de Trassierra con Las Ermitas, pero nos encontramos con una pequeña alambrada que saltamos, tras esto volvimos sobre nuestros propios pasos hasta la glorieta de Cruz de juarez.
En total corrimos y gateamos unas tres horas y no se el kilometraje pero calculo que unos 24.
Espero que esta sea una de las muchas kedadas que organizemos.
Saludos!!!
miércoles, 21 de octubre de 2009
Hola a tod@s.
Desde este punto, no quedaba más que bajar lo subido por una seca, arenosa, pedregosa y divertida senda de 910 metros de longitud en permanente bajada que nos llevaría a encontrarnos con parte del camino ya realizado en sentido contrario, hasta el pasar de nuevo por el primer avituallamiento que servia de bifurcación para la segunda subida seria y que da nombre a la carrera “El Calamorro” (el famoso teleférico de Benalmadena), ya a estas alturas hice compaña con un compañero de faenas en el Mont Blanc que entre charla y charla nos hizo mucho más llevadero la subida que realizamos por supuesto andando pero a buen ritmo. Una vez arriba, lugar turístico por excelencia esquivamos cuerpos hasta el ultimo avituallamiento antes de meta, sin prisa hidratamos y comemos algo y para abajo, solo nos restan 708 metros de bajada , por terreno no muy técnico, pero ya el cansancio te puede jugar una mala pasada y cualquier tropezón sería jodido.
Tras mucho sufrimiento termine la carrera pidiendo el “ring”, agotado tras esta dura pero preciosa carrera, con un tiempo de 3:59:58, nada que ver con el tiempazo de un compañero (Fernando Serrano) de nuestro nuevo club “Córduba Trail”, que se descolgó con un tiempazo de 3:20:15, que le situan en el puesto noveno del Campeonato en modalidad Señor.
La organización facilito el uso de duchas del polideportivo.
También destacar las dos riquísimas paellas gigantescas de las que dimos cuenta con avidez, así como alguna que otra cervecilla y de postre unos bizcochos caseros-ecológicos, con mermelada de fresa que estaban para perder el sentido.
Saludos!!!!!!
En primer lugar gracias a los "Croquetas", sin los cuales no habría sido posible esta foto, ya que noostros no llevamos camara, en la foto falta Fernando Serrano, que tambien corrio , es mas volo bajo con un tiempazo y llegando el 12 de la general de nuestra categoría.
Este pasado domingo día 4 de Octubre, se celebró en Benalmadena la tercera prueba de la Copa Andaluza Carreras por Montaña Gran premio HI-TEC, que con 25 kilómetros (algunos dicen que más) y 4.260 metros de desnivel acumulado nos aguardaba en silencio.
Tras un mes sin ponerme el traje de faena y vivir la buena vida me decidía correrla , aun a sabiendas que sufriría como un bellaco y no me equivocaba.
Ya a las ocho de la mañana en el polideportivo municipal la temperatura prometía un caluroso y húmedo día para todos los que participantes. Aun más corriéndose gran parte de la prueba en la vertiente sur o solana.
La organización que estuvo impecable en todo momento, no tuvo problema para manejar a los casi trescientos atletas que nos dimos cita, pasándonos primero por control de “chip” y luego a zona de salida, donde puntualmente se dio pistoletazo de salida a las 9:00.
Para ir calentando piernas recorrimos un tramo de asfalto hasta pisar tierra en un sendero paralelo a la carretera para luego de nuevo retomar un tramo de asfalto que nos llevo a pisar monte en serio en la zona conocida como Tajo de la Sabia , tal vez por estar todavía con unos sube baja llevaderos fuimos haciendo cuerpo y sufriendo los excesos y las carencias de un mes sin correr. A continuación nos metimos de lleno a la subida al Cerro del Moro, que lejos de zigzaguear, apuntaba directamente a cumbre con dura subida de 700 metros, imposible de correr puse la reductora y a ritmito para arriba, el terreno era de pino reforestado en terrazas de metro mas o menos, esto era lo único llano, el resto era el siguiente escalón hasta la próxima terraza todo ello aderezado por un terreno extremadamente seco y arenoso que se deshacía bajo los pies dificultando la subida, tal vez por estar todavía medio vivo no la lleve muy mal, pero agradecí se terminara vislumbrando el tan deseado avituallamiento, no sin una pequeña subida.
Tras mucho sufrimiento termine la carrera pidiendo el “ring”, agotado tras esta dura pero preciosa carrera, con un tiempo de 3:59:58, nada que ver con el tiempazo de un compañero (Fernando Serrano) de nuestro nuevo club “Córduba Trail”, que se descolgó con un tiempazo de 3:20:15, que le situan en el puesto noveno del Campeonato en modalidad Señor.
La organización facilito el uso de duchas del polideportivo.
También destacar las dos riquísimas paellas gigantescas de las que dimos cuenta con avidez, así como alguna que otra cervecilla y de postre unos bizcochos caseros-ecológicos, con mermelada de fresa que estaban para perder el sentido.
Saludos!!!!!!
lunes, 19 de octubre de 2009
¿Para que dos ruedas?.
Hola.
Os adjunto un enlace para ver un video que a mi me ha impresionado, va sobre rueda, si no me he equivocado, en singular. Ya sería dificil ir con dos ruedas, me quedo sin palabras, vedlo y juzgar vosotros mismos.
http://tu.tv/videos/kris-holm
Saludos!!!
Os adjunto un enlace para ver un video que a mi me ha impresionado, va sobre rueda, si no me he equivocado, en singular. Ya sería dificil ir con dos ruedas, me quedo sin palabras, vedlo y juzgar vosotros mismos.
http://tu.tv/videos/kris-holm
Saludos!!!
miércoles, 14 de octubre de 2009
Ha nacido un nuevo club
Hola a tod@s.
Córdoba, goza del privilegio de tener las faldas de la Sierra Morena a escasos minutos de la ciudad, en 20 minutos podemos lograr estar pisando la Sierra y las posibilidades que se abren desde aquí son numerosas. Muchas veces se ha hablado de que vivimos de espaldas al rio y es cierto pero tambien vivimos de espaldas a la Sierra , siendo una gran desconocida para muchisimos cordobeses, salvo en contadas ocasiones en que vamos de perol a este magnifico entorno para en algunos casos por desgracia, llenarla de basura.
Córduba Trail, se ha formado por la inquietud de cinco deportistas Córdobeses que han decidido ocupar un vacio en el atletismo cordobés, las carreras de montaña y ultra-trail, aunque también damos cabida al asfalto e incluso bicicleta de montaña. Los fundadores del Club que aparecen en la foto de arriba y de izquierda a derecha son: Curro Perez, Fernando Fernandez de Mesa, Fernando Serrano, Rafael Argote y Rafael Alvarez.
Creemos que había necesidad de un Club como este dada la cantidad de corredores que poco a poco descubren las maravillas de este tipo de atletismo. Son cada vez más las personas que nos encontramos, mayormente los fines de semana, corriendo por nuestra sierra, donde realizamos nuestros entrenamientos(Patriarca,Reventón,Morales,Asuan,Pedroches, Cañada Real,etc,etc).
Estando dados de alta oficialmente en la Consejeriá de Deportes como Club, lo que ahora nos proponemos ademas de seguir adelante con la Copa Andaluza de Carreras por Montaña y Proyectos de Ultra-Trail, es animar a todos aquellos que disfrutan como nosotros de correr campo a traves, para apuntarse al Club o no, simplemente para compartir esta afición y experiencias, rutas, quedadas, etc.
Esperamos sinceramente que este blog ayude a difundir y popularizar este maravilloso deporte.
Animo y..... ¡¡¡nos vemos en la Sierra!!!.
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